こんばんは。ニットです。 最近困っていることがあります。 けっこう深刻な問題です。 ＝＝＝ 今週はダイエット（散歩）が全くできなかった。この理由は、面倒だったとかではなく、僕自身に問題が発生したからである。 というのも、ここ最近、なぜか眠れない…

今週のダイエット感想だ。 期間は２月１０～１５日の間。 とにかく歩きました。 ＝＝＝ ダイエット最初の週。まずは始めが大事ということで、今週は歩きました。 今週はとにかく歩いた。深夜２時から２０分くらい歩いた。毎日というわけではないが、けっこう…

こんばんは。ニットです。 今日は体重についての話です。 色々と不思議です ＝＝＝ 僕は肥満だ。身長が１６５㎝なのに体重は８２キロあり、僕の身長の標準体重を２０キロも超えている。これは健康的にも非常によくない。 ダイエットについては、もう何度もこ…