こんばんは。ニットです。 そろそろダイエットを次の段階に移していきたいと思っています。 ＝＝＝ 今週もひたすら歩いた。深夜に１時間、週５のペースでひたすら歩いている。 体重は全く減ってはいないが、歩くのには慣れてきた。なのでそろそろ歩く以外の…

こんばんは。ニットです。 最近困っていることがあります。 けっこう深刻な問題です。 ＝＝＝ 今週はダイエット（散歩）が全くできなかった。この理由は、面倒だったとかではなく、僕自身に問題が発生したからである。 というのも、ここ最近、なぜか眠れない…

こんばんは。ニットです。 今日は体重についての話です。 色々と不思議です ＝＝＝ 僕は肥満だ。身長が１６５㎝なのに体重は８２キロあり、僕の身長の標準体重を２０キロも超えている。これは健康的にも非常によくない。 ダイエットについては、もう何度もこ…