こんばんは。ニットです。 そろそろダイエットを次の段階に移していきたいと思っています。 ＝＝＝ 今週もひたすら歩いた。深夜に１時間、週５のペースでひたすら歩いている。 体重は全く減ってはいないが、歩くのには慣れてきた。なのでそろそろ歩く以外の…

こんばんは。ニットです。 タイトル通りです。 一体なぜなんでしょう( ;∀;) ＝＝＝ 前回の記事で不眠症に悩んでいることについて書いたと思う。その症状は今も継続中だ。一応できることはしてみたのだが,,,, 不眠症対策に、スーパーで売っていた、睡眠改善薬…

こんばんは。ニットです。 最近困っていることがあります。 けっこう深刻な問題です。 ＝＝＝ 今週はダイエット（散歩）が全くできなかった。この理由は、面倒だったとかではなく、僕自身に問題が発生したからである。 というのも、ここ最近、なぜか眠れない…

今週のダイエット感想だ。 期間は２月１０～１５日の間。 とにかく歩きました。 ＝＝＝ ダイエット最初の週。まずは始めが大事ということで、今週は歩きました。 今週はとにかく歩いた。深夜２時から２０分くらい歩いた。毎日というわけではないが、けっこう…

こんばんは。ニットです。 今日は体重についての話です。 色々と不思議です ＝＝＝ 僕は肥満だ。身長が１６５㎝なのに体重は８２キロあり、僕の身長の標準体重を２０キロも超えている。これは健康的にも非常によくない。 ダイエットについては、もう何度もこ…

こんばんは。ニットです。 1月も終わりが近いですが、今年の目標を書いていきたいと思います。 今年の最後、この記事を見返したときに今日書いたこの目標が全部達成できていることを願いたいです。 ＝＝＝ 去年はいろいろとダメだった。目標をほとんど達成で…