こんばんは。ニットです。
ダイエットを初めて一か月たちました。
今日はその成果を報告したいと思います。
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今年に入ってから縄跳びダイエットを初めて、もう１ヶ月経った。
定期的に縄跳びを跳んでは散歩し、跳んでは散歩、を１ヶ月も繰り返したのだ。これはダイエット効果を期待できるんじゃないか？
そう思い、今日は期待しながら体重計に乗ってみた。
その結果・・・
９２キロ
でした。
ブログを見返してみると、年始の体重が９４キロだったので２キロくらい痩せたことになる。
これは・・・成果が出ているではないか(*´▽｀*)！！！
運動内容としては、週３回縄跳びを普通跳び＋駆け足跳びを各１００回ずつくらいやっているのだが、それで２キロ痩せれたなら個人的には大成果だ。
しかし懸念点もある。
というのも、実は年始に体重計に乗った時は特に何も考えずに体重計に乗ったんだ。なのでもしかしたら食事をした後の、おなかに物がいっぱい入っている状態だったかもしれない。対して今回体重計を図った時は、トイレに行った後＋全裸で測るという状態で測った。ちょっとでも軽くなるように図ったのだ(;´･ω･)。なので体重計の結果を完全に信頼していいわけではない。
まあ何はともあれ体重は下がった（と思う）のだから、しばらくは今の方針を続けていいと思う。来月の報告が楽しみだ。
それではまた！
