2/10 縄跳び：普通跳び１２０回、駆け足跳び１２０回 ウォーキング：３０分 2/14 縄跳び：普通跳び１２０回、駆け足跳び１２０回

こんばんは。ニットです。 ダイエットを初めて一か月たちました。 今日はその成果を報告したいと思います。 ＝＝＝ 今年に入ってから縄跳びダイエットを初めて、もう１ヶ月経った。 定期的に縄跳びを跳んでは散歩し、跳んでは散歩、を１ヶ月も繰り返したのだ…

1/26 縄跳び：普通跳び１１０回、駆け足跳び１１０回 ウォーキング：３０分 1/29 縄跳び：普通跳び１１０回、駆け足跳び１１０回 ウォーキング：３０分

①1/20日 ・縄跳び：普通跳び１１０回、駆け足跳び１１０回 ②1/24日 ・ウォーキング：３０分。深夜の買い出しついでの散歩。 今週は風邪をひいてしまい運動があんまりできなかった。 なんで冬に上半身裸で寝てしまったのかorz 風邪は直ってきたけど、まだ鼻水…

ダイエット開始！