今週のダイエット感想だ。
期間は２月１０～１５日の間。
とにかく歩きました。
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ダイエット最初の週。まずは始めが大事ということで、今週は歩きました。
今週はとにかく歩いた。深夜２時から２０分くらい歩いた。毎日というわけではないが、けっこうな頻度で歩いたよ。体重は減ってはいないが、まあまだ初めて３回くらいしか歩いていないしね(-_-;)
とにかくまずは簡単なダイエットから初めて、徐々に負荷を上げていかねば！まずは「歩くこと」を継続し、慣れてきたら今度はランニングに移行していこうと思う。
ということで、最初のダイエット記事でした。
なんか思った以上にかけることが少なかったな(;´･ω･)。もっとかけることを増やさないと...
それではまた。
